解决方案：水果最好在两餐
间
吃饭后吃水果除加大胃肠道
的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，
还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影
响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。

2011年上映后便在韩国掀起了复古风潮的韩国电影《阳光姐妹淘》，豆瓣评分高达8.8，讲述了中学时的“七公主”Sunny小团队成员，25年后为人妇、人母再次重逢，寻找青春回忆的温馨故事。导演是凭
借《超速绯闻》一鸣惊人的姜炯哲，影片当年在韩创造800万观影
人次，是韩国以清新怀旧为卖点的影视开山之作。

中新网8月4日电 据日本新华侨报网报道，当前，在访日外国游客激增的形势下，日本各地的交通设施开始采取对应多种语言的措施，服务外国游客。近日，西
日本铁路公司将开始在福冈市的巴士上导入对应中文等外语的语音向导服务。

小电影黄片同性:200万现金
小偷只拿走100万：太重了拿不动

飞度外观小巧时尚，内饰做工精致，车内空间设计合理，车内人性化设计也比
较多，适合年轻人驾驶。同时，飞度装备了全新设计的运动型前后保险杠和运动型侧裙边，使得本身灵巧的飞度增加了一分霸气，配合新增加的艾美紫、暴风银、夜鹰黑三种色彩，整个车体增添了不少饱满而时尚的色彩。（
文/杨龙）

一批新规今起实施　快来看看哪些能影响你我的生活！

最后“史上最IN，最牛
实习生”的当选者将享受到由英菲尼迪提供的私人专属
座驾、全额薪水以及免费住宿。此外，他们还将与英菲尼迪的顶级工程师们一起共事，在位于英国的英菲尼迪-红牛车队总部开展为期一年的实地工作，期间，幸运儿将接触最前沿的是赛车技术并获得F1大奖赛的参与机会。（郭尧）

杜特尔特
表示，毒品是社会公害，是引发菲律宾各种刑事犯罪和造成家庭不幸的根源，同时破坏社会结构，妨碍
外国投资，戕害青少年的身心健康。菲律宾政府将“坚持不懈、不遗余力地将反毒斗争进行下去”。

与此同时，由日本众参两院超党派议员组成的“大家参拜靖国神社国会议员之会”，当天据称约有70名成员集体前往参拜。这一数字与去年此日大致相当。其中包括了两名安倍内阁的现职副大臣。(完)

美国队方面，第一得分点是效力首钢女篮的福尔斯，她全场拿下16分5篮板、2次抢断和2次盖帽。效力上海队的斯图尔特拿下14分。这支美国女篮还缺少玛雅·摩尔和格里纳等颇具实
力的选手。今年9月世界杯时，中国女篮与美国女篮同组，届时的美国女篮只会比这次更强
。

日韩av之:澳门日报记者近日采访
奶粉供应商和
多家持卡购买点，发现并没
有出现抢购人潮。一位供应商表示，按政府要求已预留足够量给本地家长，年前奶粉供货量稳定，既能保证每位家长一次购买5罐，也不会影响商户的订单发货。有的供货商干脆将
整箱奶粉砌成货墙，让
路过的家长一目了然，不会在年前恐慌性抢购。

四行仓库西侧弹孔墙长65米，高22.5米，为承重墙，石人表示，当年
日军炮火猛烈，“墙面被打得像筛子一样”，因此无法将所有弹洞都还原。又由于墙面被水泥糊面埋没了78年，因此需要视觉技术将墙面恢复到当年影像资料记载的面貌。

12月10日，《北京市积分落户管理办法（征求意见稿）》正式公布，向社会公开征集意见。
透过条件严苛、门槛颇高的规定，“北漂”们依稀看到一道狭窄但有望挤挤看的“门缝儿”。而尚不可知的分数线，又让他们感到有些茫然。