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粗粮做主食 食物多样化　“即使是减肥，食物种类也应多样化。首先可以以各种谷物为主，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及豆制品，吃适量的鱼、瘦肉、禽、蛋，当然还要少吃肥肉和重油食品。此外还
要以粗杂粮做主食，比如糙米、燕麦、全麦制品等，这样不仅能吃到更多营养
素，粗杂粮中的膳食纤维还能预防便秘、大肠癌、心血管疾病等，对减肥也好处多多。”

记者：中汽协2013年汽车产销数据显示，2013年产销再创新高，突破了2千万辆。但
自主品牌的市场份额是下降的，你怎么看待这种现象？

作为银行揽储的利器，理财产品每到年末冲时点便会水涨船高，但是过了冲时点之后，理财产品的收益开始逐渐乏力，甚至出现了
保本理财反比非保本理财收益高的情况。

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食材虽好，但是对人的制作要求也是很高的，老板娘能凭借长时间的坚持苦苦哀求才能换来
的技术，并不是一个月就能快速把握的，小州也期望未来很长的时间的练习上，烤肉水平会更上
一层楼。

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在动力方面，316Li车型将继续搭载316i的1.6T涡轮增压发动机，不过316Li的参数要更高，最大输出功率为100千瓦，最大输出扭矩为220牛米。传统系统方面，与之匹配的同样为8速手自一体变速器。

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子足球训练基地。

其实，中国利率市场化改革起步并不晚，正式的利率市场化进程起步于1996
年，在具体步骤上采取“
先放开货币市场利率和债券市场利率，再逐步推进存、贷款利率市场化”的策略。至1999年底已先后实现了银行间市场利率、国债和政策性金融债
发行利率的市场化，逐步扩大金融机构人民币贷款利率浮动区间，并由大额定期存款开始逐步延至存款利率改革的尝试。利率市场化改革的持续推进，不断提高了资源配置效率。

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巴卡在上赛季代表塞维利亚出场56次，打入了28球，平均每127分钟就能够有一次得分。近三个赛季，巴卡已经为塞维利亚贡献了62粒入球，并且帮助球队拿下了两座欧联杯。

此役上演帽子戏法的姜宁也认为球队在场上打得有
些着急，“我觉得自己的表现还可以，算是正常发挥。我认为大家今天确实有些着急，不过通过这场比赛对于下场比赛肯
定是有帮助的。能上演帽子戏法确实很
荣幸，虽然净胜球也许不够多，但比赛不可能尽
善尽美，我们会在对阵卡塔尔的比赛中全力以赴！”

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6080baidu:陈振治称，
中泰(汕头)华侨中心项目，旨在打造以泰国华侨华人为代表的集“一带一路”沿线国家文化交流、风情旅游和华侨华人创新创业为一体的产业基地。

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